Die Leute sind nie mit einer ready -hergestellten « existenziellen Anfrage » zu mir gekommen. Niemand formulierte die Frage, wie „ich den Sinn des Lebens finden/erstellen/geben muss“, „Ich kann mich nicht für meine Art, in der Welt zu sein“, „Ich möchte ein Inventar meines Lebens durchführen und den Weg verstehen reisten ». Existenzielle Themen schlucken übrigens häufiger in der Sprache ein.

Wenn eine Person auf diese Weise sofort ihre schwerere spricht – „Ich möchte ein Inventar durchführen“, werde ich vermuten, dass dies höchstwahrscheinlich das Ergebnis einer intensiven Brainstorming, sorgfältige Vorbereitung auf das Treffen ist – und infolgedessen wird es sein kleines Leben und viel Leben in einer solchen Anfrage. Künstlich. Lebensfragen rutschen in der Sprache « übrigens ». « Ich kann ihn nicht vergessen und ich weiß nicht, warum ich ohne ihn leben kann ». « Ich bin eine abhängige Person und möchte unabhängig werden ». « Ich kann mich einfach nicht zwingen, das zu tun, was du tun musst. ». « Ich bin unentschlossen, ich kann einfach keine Wahl zwischen diesem und dem » « treffen » « . Und so auf – jede Anfrage hat eine eigene existenzielle Ebene, als Grundlage, auf dem das menschliche Leben aufgebaut wird. Nicht jeder ist bereit, in diese Tiefe zu „tauchen“ und mir eine grundlegende Frage zu stellen: „Wie und aus welchem ​​Gründen ich mein Leben baue und einen Dialog mit der Welt durchführe? » » « 

Und ich liebe solche Momente in der Therapie wirklich, wenn – und

wenn – der Rahmen einer bestimmten Lebenssituation plötzlich ausdehnt, in die „operative Weite“ einbricht – als ob Sie im Flug von Wolken wären und ein atemberaubendes Panorama Ihres ganzen Lebens sahen vor Ihnen. Dies geschieht, wenn sich in dem, was „hier und jetzt“ im Büro eines Psychologen passiert. Streng genommen geschieht dies ständig, aber nicht immer klar, wenn die Hauptaufgabe darin besteht, ein bestimmtes Symptom loszuwerden, ein privates Problem zu lösen, ohne zu versuchen, die Situation breiter zu betrachten. Und der Kunde hat das Recht, auf der Ebene eines privaten Problems zu bleiben: existenzielle Fragen der Freiheit, Verantwortung, Auswahl, Gliedmaßen auf der Welt, Einsamkeit – alle können nur in dem Moment angehoben werden, wenn eine Person bereit ist, darüber nachzudenken Sie. Ein Versuch, dies von außen zu tun, ist eine einfache Gehirnerschütterung oder sogar direkte Gewalt.

Igor wandte sich mir mit einer Frage zur Unfähigkeit zu, sich zu entspannen. Die ganze Zeit – Angst, Angst, Zeit zu verlieren, « verschwendet » zu verlieren « . Eine Reihe von streng festgelegten Zielen und der Zeitpunkt ihrer Erfüllung sollen das Bankkonto wieder auffüllen (wo es bereits einen ziemlich großen Betrag gab), um bestimmte Karrierehöhe zu erreichen … Das Leben ist wie eine Uhr und das Ticken des zweiten Pfeils kann klar und deutlich gehört werden und jeden Moment ihres Lebens mit Angst ermutigen – wie effektiv Sie es schaffen, ob es Sie näher an die geschätzten Ziele bringt oder nicht (schließlich tickt die Uhr!) … gierige Lesebücher zur Selbstentwicklung. Hörbücher erfolgreicher Personen im öffentlichen Verkehr, Taxi, Flugzeug … Arbeiten Sie die nützlichsten Ideen aus Büchern. Körperliches Training – Ständige Verbesserung: schneller, höher, stärker. Die Uhr tickt. Ein zweiter Pfeil läuft. Ziele werden erreicht. Der Körper ist stark, muskulös – in gutem Zustand und ständig für den Kampf bereit.

Und – schlechter Schlaf. Probleme der Angstzustände gehen schief ..

Lange Gespräche – manchmal über eine Tasse Tee – im Büro. Ein Ziegelstein hinter einem Ziegelstein ist ein Bild der Welt von Igor, der Welt der Effizienz, Ziele und Mittel. Diese Welt ist nicht mehr zufrieden, sie hat viel Unbehagen, und letztendlich stellt sich die Frage: „Wie man richtig lebt? »Dort hat Stephen Cui » sieben Gewohnheiten hochwirksamer Menschen « . Zahlreiche erfolgreiche Menschen haben ihre Rezepte geschrieben. Ich habe sogar ein Buch über effektive Kinder mit einer Rezension des Trainers Gleb Arkhnelsky gesehen: „Das Buch wird Schulkindern helfen, erfolgreicher und effektiver zu werden: mehr zu haben, weniger, kühn und entschlossen zu ihrem Ziel zu gehen.“. Vorlagen und Proben. Suche nach der perfekten Lebensbahn. « Die korrektsten Regeln » des Lebens. Die Memoiren berühmter Geschäftsleute und öffentlicher Persönlichkeiten – in jedem Autor versuchten ihre Autoren, eine Antwort auf eine Frage zu finden, die sie nicht immer stellten, sondern das Gefühl: „Wie man richtig lebt?»Nach welchen Prinzipien wird effektiv, voller Erfolge und Entwicklung des Lebens aufgebaut?

Igor nannte einen solchen Weg zum Leben « zielgerichtet ». Und er hörte auf, es zu arrangieren, was durch ständige Hintergrundbeschwerden spürbar war. Es war notwendig, es durch etwas anderes zu ersetzen. Das Bedürfnis wurde in dem Moment realisiert, als er am Ufer der Nachtmeer mit einem Glas heißen Kaffee in der Hand stand, frische Meeresluft eingeatmet hatte, gemischt mit dem Aroma von Cappuccino, und sah die flackernden Sterne an. In diesem Moment hörten die Ziele auf zu existieren und zu eröffnen – wenn auch für kurze Zeit – eine andere Welt. Wo alles so existiert, ohne einen Zweck. Ändern Sie die Weltanschauung? Ein neues Bild der Welt aufbauen (laut Igor aus dem « Ziel » « healfob »)? Wenn Sie jedoch ein Bild der Welt in einen anderen ändern, bedeutet dies nicht. Wie können Sie schließlich « ändern »? Zum Beispiel können Sie nach den effektivsten Möglichkeiten suchen, ohne ein Ziel zu leben. Die schnellsten Meditationstechniken. Werden Sie der herausragendste Guru und Lehrer. Setzen Sie sich das Ziel, ohne Ziele zu leben und bemerkenswerte Anstrengungen zu erreichen, um dieses Ziel zu erreichen. Eine Art des Seins und die Kommunikation mit der Welt, basierend auf der Suche nach einem idealen Modell und seiner Implementierung, blieb gleich.

Außerdem gibt es einen weiteren Moment. Eine Person, die es gewohnt ist, sich nach externen Proben zu bauen. Wenn das „interne Skelett“ nicht gebildet wird, muss eine Person einen externen Rahmen haben. Und hier – und ablehnen? Nein, unsere Psyche ist kein Selbstmord, und daher werden die Ohren des vorherigen Weges zum Leben aus der « neuen Weltanschauung » herausragen. Zum Beispiel wird ein religiöser Fanatiker in anti -religiöses Umgebung umgezogen. Was eine Person in diesem Fall „zu bekennt“ ist, ist zweitrangig, aber wie diese Person etwas vorkommt, ist primär. Wie die Existentialisten dort sagen? Existenz (Existenz, „Wie“) geht den Entitäten voraus („was“) … es ist mir nicht so wichtig, wer Sie ein Atheist oder ein Gläubiger sind – wie viel Sie sich an Ihr Bild der Welt halten.

Tiefe Veränderungen im existenziellen Plan treten nicht auf, wenn wir ein Bild der Welt in einen anderen ändern, sondern wenn sich eine Art der Interaktion mit der Welt zu einem anderen entwickelt. „Früher dachte ich, dass die Menschen aus Gründen der Ziele leben, und jetzt wurde mir klar – das ist Unsinn! Wahrheit – in der Ziellosigkeit und Existenz von « einfach so »! » » « . Hier wurden die Aufführungen anders und die Art und Weise, eine Vorlage für alle Gelegenheiten zu finden und sie leidenschaftlich zu erkennen – die erstere. Ich persönlich nenne diese Methode « Monolog für die Welt ». Was dann ein Dialog mit der Welt ist? Nehmen wir an, ich wollte ein kleines Spielzeughaus machen. Ich kann in den Laden gehen und fertig sind -entscheide mich aus den vorgeschlagenen Optionen. Ich kann versuchen, es selbst vollständig aufzubauen, nachdem ich jedoch viele Anstrengungen und Zeiten ausgegeben habe. Ich kann ein zerlegtes Modell kaufen und es gemäß den Anweisungen sammeln. Und ich kann mehrere Modelle kaufen, sie herausfinden und sie aus den „Ersatzteilen“ sammeln. Die Dialogmethode ist die letzte? Die Welt bot mir Optionen an, und auf der Grundlage dieses Vorschlags gab ich meine Antwort? Teilweise ja. Wenn jedoch ein breiterer Dialog ist, ist der Dialog die Fähigkeit, je nach Kontext eines der oben genannten Beispiele zu verwenden. Sobald wir die Idee aufbauen, „niemals bereitgestellte Modelle zu kaufen“ zu einem absoluten Prinzip -, verwandeln wir uns in einen Monolog und schließen uns von anderen potenziellen Möglichkeiten ab.

Der Wert des Lebens als solches zu akzeptieren, ohne Ziel und Bedeutung, bedeutet nicht, sich zu weigern, Ziele in Ihrem Leben zu setzen, aus den Ideen von Effektivität und Errungenschaften, Zeitmanagement und anderen guten Instrumenten für .. Hier ist der Hund begraben. Warum all diese Werkzeuge? Warum? Entwicklung für Selbstverbesserung – ein zutiefst unnatürliches Phänomen. Die Entwicklung tritt dort auf, wo unsere Bedürfnisse mit der Unmöglichkeit konfrontiert sind, sie auf die übliche Weise zu befriedigen (oder das übliche Arsenal zu verwenden). Sie können sich für etwas für eine Aufgabe verbessern. Ansonsten stellt sich heraus, dass es das Messer aus seiner Schar und der Frage „Warum ist das akute Messer? »Es bleibt unbeaufsichtigt – du siehst nicht, ich schärfe ein Messer, und du bist mit mir mit allem Unsinn hier … und wenn es keine Aufgabe gibt? Dann warum verbessern? Wenn es im Moment keine Aufgabe gibt – genießen Sie Kaffee und Nachtsee!

Es stellt sich also heraus, dass das Leben die Kunst des Gleichgewichts ist. Dazu kamen wir letztendlich mit Igor. Tolle Kunst, wenn Sie arbeiten – Sie arbeiten beim Essen – Sie essen im Schlaf – Sie schlafen. Bei der Erzielung des Zieleffektives ziehen Sie jedoch nicht die Zeit und die Effektivität in die Kommunikation mit Ihrer Familie und ersetzen Sie nicht einen durch das andere. Offen für die Welt – und gleichzeitig schlucken Sie nicht alles, was die Welt Ihnen anbietet. Mit der späteren Gelegenheit, sich wieder zu öffnen. « Alles hat seine Zeit und die Zeit aller Dinge unter dem Himmel … Zeit zum Leben und Zeit zu sterben … Zeit, Steine ​​und Zeit zu sammeln, um Steine ​​zu zerstreuen … »