Nos filmes de Hollywood, as f\u00e9rias s\u00e3o uma fam\u00edlia amig\u00e1vel na mesma mesa, muito amor e calor. E um de n\u00f3s recria cuidadosamente esta imagem feliz em nossa vida. Mas por que ent\u00e3o s\u00e3o cada vez mais aqueles que admitem que as f\u00e9rias s\u00e3o o momento mais triste para eles? E para algu\u00e9m \u00e9 completamente perigoso. Onde tantos sentimentos conflitantes?<\/p>\n
Alguns acreditam que o feriado \u00e9 uma extravag\u00e2ncia, milagres e presentes, est\u00e3o ansiosos por isso, desdobrando a\u00e7\u00f5es de grande escala para se preparar. E outros, pelo contr\u00e1rio, criam os caminhos de sa\u00edda, apenas para evitar a agita\u00e7\u00e3o e parab\u00e9ns. H\u00e1 aqueles que t\u00eam datas de f\u00e9rias causam coragem dif\u00edcil.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Eu morei em um albergue por 22 anos com meus pais\u00a0\u00bb, lembra Yakov de 30 anos de idade. – Na minha inf\u00e2ncia, as f\u00e9rias eram dias de oportunidades, perigos e mudan\u00e7as s\u00e9rias. Eu sabia bem com uma d\u00fazia de outras fam\u00edlias. E ele entendeu que em um lugar voc\u00ea pode comer algo saboroso, brincar sem adultos e, em outro, algu\u00e9m ser\u00e1 muito bronzeado hoje, eles est\u00e3o \u201cmatando!\u00a0\u00bb. Parcelas diferentes se desenrolaram na minha frente. E mesmo assim eu percebi que a vida \u00e9 muito mais multifacetada do que o desenho no cart\u00e3o postal festivo \u00ab\u00a0.<\/p>\n
De onde vem essa diferen\u00e7a?<\/p>\n
\u201cNa vida cotidiana e nas f\u00e9rias, reproduzimos o que vimos antes, na inf\u00e2ncia, em uma fam\u00edlia onde eles cresceram e trouxeram. Esses cen\u00e1rios e a maneira como somos aceitos por n\u00f3s est\u00e3o \u00ab\u00a0ancorados\u00a0\u00bb em n\u00f3s \u00ab\u00a0, explica o psic\u00f3logo cl\u00ednico especializado em an\u00e1lise de transa\u00e7\u00f5es, Denis Naumov. -Done em uma companhia alegre reuniu parentes, amigos dos pais, deu presentes, riu muito. E algu\u00e9m tem outras lembran\u00e7as nas quais o feriado \u00e9 apenas uma ocasi\u00e3o para beber e, como resultado, brigas, brigas, brigas \u00ab\u00a0. Mas n\u00e3o podemos apenas reproduzir o cen\u00e1rio antes aceito, mas tamb\u00e9m agir em contra-cenaria.<\/p>\n
\u201cEu realmente queria n\u00e3o repetir em minha fam\u00edlia o que vi na inf\u00e2ncia: papai bebeu nos dias \u00fateis e, nas f\u00e9rias, tudo ficou ainda pior, por isso n\u00e3o comemoramos os dias de nascimento para que eles n\u00e3o organizassem festas, para n\u00e3o provocar Pai \u201d, compartilha Anastasia de 35 anos. – e meu marido n\u00e3o bebe e me carrega em seus bra\u00e7os. E estou esperando meu anivers\u00e1rio n\u00e3o est\u00e1 em ansiedade, mas com alegria \u00ab\u00a0.<\/p>\n
Mas alguns daqueles cuja hist\u00f3ria da fam\u00edlia n\u00e3o cont\u00e9m cenas pesadas encontram as f\u00e9rias sem muito entusiasmo, renunciando -lhes como inevit\u00e1veis, evitam reuni\u00f5es amig\u00e1veis \u200b\u200be familiares, recusar presentes e parab\u00e9ns ..<\/p>\n
F\u00e9rias n\u00e3o s\u00e3o apenas uma maneira de retornar a alegria ao seu \u00ab\u00a0pequeno eu\u00a0\u00bb, mas tamb\u00e9m uma oportunidade de otimizar a vida<\/p><\/blockquote>\n
\u201cOs pais nos d\u00e3o uma mensagem que carregamos durante toda a vida\u201d, continua Denis Naumov, \u201ce esta mensagem determina o cen\u00e1rio de vida. Dos pais ou adultos significativos, aprendemos a n\u00e3o aceitar elogios, a n\u00e3o compartilhar \u00ab\u00a0acariciar\u00a0\u00bb com os outros. Eu me encontrei com clientes que acreditavam que era uma pena comemorar meu anivers\u00e1rio: \u201cQue direito de prestar aten\u00e7\u00e3o a mim mesmo? N\u00e3o \u00e9 bom elogiar a si mesmo, exibir n\u00e3o \u00e9 bom \u201d. Freq\u00fcentemente, essas pessoas que n\u00e3o sabem elogiam a si mesmas, delicia\u00e7\u00f5es, apresentam -se apresenta\u00e7\u00f5es, sofrem da idade adulta com a depress\u00e3o. Uma maneira de se ajudar \u00e9 tratar seu filho interior, que est\u00e1 em cada um de n\u00f3s, para apoiar e aprender a elogiar \u201d.<\/p>\n
Aceite presentes, d\u00ea -os a outros, permita -se celebrar seu anivers\u00e1rio ou apenas nos dar um fim de semana adicional – para alguns de n\u00f3s, essa \u00e9 a aer\u00f3b\u00e1tica mais alta, que precisa estudar por um longo tempo e re -estudos.<\/p>\n
Mas as f\u00e9rias n\u00e3o s\u00e3o apenas uma maneira de retornar a alegria ao seu \u00ab\u00a0pequeno eu\u00a0\u00bb, mas tamb\u00e9m uma oportunidade de otimizar a vida.<\/p>\n
Pontos de refer\u00eancia<\/h2>\n
Cada um chega a este mundo com a \u00fanica margem original – tempo. E estamos tentando levar isso a vida toda a vida toda. \u00ab\u00a0Do ponto de vista da an\u00e1lise transacional, precisamos de estrutura: criamos um esquema para a vida, t\u00e3o calmamente\u00a0\u00bb, explica Denis Naumov. -Cronologia, n\u00fameros, rel\u00f3gios-tudo isso foi inventado para classificar de alguma forma, estruturar o que est\u00e1 ao nosso redor e tudo o que acontece conosco. Sem isso, nos preocupamos, perdemos o solo sob nossos p\u00e9s. Grandes datas, feriados funcionam na mesma tarefa global – para nos dar confian\u00e7a e integridade do mundo e da vida \u00ab\u00a0.<\/p>\n
Confian\u00e7a de que, apesar de tudo, na noite de 31 de dezembro a 1 de janeiro, o ano novo chegar\u00e1, e o anivers\u00e1rio contar\u00e1 o novo est\u00e1gio da vida. Portanto, mesmo se n\u00e3o queremos organizar um banquete ou um grande evento de um dia vermelho do calend\u00e1rio, essas datas s\u00e3o registradas pela consci\u00eancia. E que emo\u00e7\u00f5es os manchamos, o assunto \u00e9 diferente.<\/p>\n
Somos o fim dos \u00faltimos 12 meses, nos sentimos tristes, nos separando do passado e nos alegraram, encontrando o futuro<\/p><\/blockquote>\n
F\u00e9rias s\u00e3o o que nos conecta \u00e0 natureza, de acordo com o psic\u00f3logo anal\u00edtico Alla German. \u201cA primeira coisa que uma pessoa uma vez chamou a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a ciclicidade de dias e esta\u00e7\u00f5es. Existem quatro pontos -chave no ano: Solst\u00edcio de Primavera e Autumn, Solst\u00edcio de inverno e ver\u00e3o. Os feriados importantes estavam ligados a esses pontos. Por exemplo, as quedas de Natal europ\u00e9ias no solst\u00edcio de inverno. Neste momento, o hor\u00e1rio do dia \u00e9 curto. Parece que a escurid\u00e3o est\u00e1 prestes a ganhar. Mas logo o sol come\u00e7a a ganhar for\u00e7a. A estrela acende no c\u00e9u, anunciando a chegada do mundo \u00ab\u00a0.<\/p>\n
O Natal europeu \u00e9 carregado de significado simb\u00f3lico: este \u00e9 o ponto de refer\u00eancia inicial, limite,. Em tais momentos, temos o resultado de 12 meses, nos sentimos tristes, nos separando do passado e nos alegres, encontrando o futuro. Todo ano n\u00e3o \u00e9 uma corrida em c\u00edrculo, mas a sa\u00edda para uma nova rodada em uma espiral, com uma nova experi\u00eancia que estamos tentando compreender nesses pontos -chave. Mas isso nem sempre consegue. Por que?<\/p>\n
O que os russos gostam de comemorar?<\/h3>\n
O Centro All -Russian for the Study of Public Opinion (VTSIOM) em outubro de 2018 publicou os resultados de uma pesquisa sobre suas f\u00e9rias favoritas na R\u00fassia.<\/p>\n
F\u00e9rias estrangeiras – Halloween, Ano Novo Chin\u00eas e Dia de S\u00e3o Patr\u00edcio – ainda n\u00e3o foram difundidas de n\u00f3s. Segundo a pesquisa, eles s\u00e3o anotados apenas 3-5% da popula\u00e7\u00e3o. Nas 8 primeiras datas que a maioria dos russos ama, eles receberam:<\/p>\n
\n
- Ano Novo – 96%,<\/li>\n
- Dia da vit\u00f3ria – 95%,<\/li>\n
- Dia Internacional da Mulher – 88%,<\/li>\n
- Defensor do Dia da P\u00e1tria – 84%,<\/li>\n
- P\u00e1scoa – 82%,<\/li>\n
- Natal de Cristo – 77%,<\/li>\n
- Festa da Primavera e Trabalho – 63%,<\/li>\n
- Dia da R\u00fassia – 54%.<\/li>\n<\/ul>\n
Muitos votos tamb\u00e9m foram pontuados por:<\/p>\n
\n
- Dia Nacional da Unidade – 42%,<\/li>\n
- Dia dos Namorados – 27%,<\/li>\n
- Dia Cosmonautics – 26%,<\/li>\n
- Kurban-Bayram-10%.<\/li>\n<\/ul>\n
Uma tigela lotada<\/h2>\n
\u201cPara o feriado, \u00e0s vezes vemos com informa\u00e7\u00f5es transbordantes, eventos. N\u00e3o temos tempo para processar esse material, ent\u00e3o a tens\u00e3o permanece \u201d, diz Alla Herman. -Comitamos derram\u00e1 -lo em algum lugar, de alguma forma descarregar. Portanto, ocorrem lutas, les\u00f5es e hospitaliza\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o especialmente muito em f\u00e9rias. Neste momento, mais \u00e1lcool tamb\u00e9m \u00e9 usado e reduz a censura interna e libera nossa sombra – as qualidades negativas que nos escondemos de n\u00f3s mesmos \u201d.<\/p>\n
Uma sombra tamb\u00e9m pode se manifestar na agress\u00e3o verbal: em muitos filmes de Natal (por exemplo, \u00ab\u00a0Love Merchants\u00a0\u00bb, diretor Jesse Nelson, 2015), a fam\u00edlia reunida brigar\u00e1 primeiro e depois colocou na final. E algu\u00e9m vai a a\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, desencadeando uma guerra real na fam\u00edlia, com vizinhos, amigos.<\/p>\n
Mas existem maneiras ambientalmente amig\u00e1veis \u200b\u200bde liberar Steam – por exemplo, dan\u00e7ar ou fazer uma viagem. Ou organize uma festa com um tratamento abundante e trajes incomuns. E n\u00e3o necessariamente em datas de f\u00e9rias, embora mais frequentemente isso se limite a um evento que causa emo\u00e7\u00f5es fortes em muitas pessoas.<\/p>\n
O psic\u00f3logo se oferece para se lembrar da Copa do Mundo, realizada no ver\u00e3o de 2018: \u201cEu moro no centro de Moscou, e tivemos gritos de alegria e del\u00edcias o tempo todo, depois rugidos de animais selvagens\u201d, lembra Alla German, \u201ccompletamente sentimentos diferentes estavam unidos em um espa\u00e7o e emo\u00e7\u00f5es. Tanto os f\u00e3s quanto aqueles que est\u00e3o longe do esporte, jogaram um confronto simb\u00f3lico: um pa\u00eds contra o pa\u00eds, um time contra o time, o nosso contra n\u00e3o nosso. Gra\u00e7as a isso, eles poderiam ser her\u00f3is, jogar fora os acumulados na alma e no corpo, mostrar todos os aspectos de sua psique, incluindo Shadow \u201d.<\/p>\n
De acordo com o mesmo princ\u00edpio, nos s\u00e9culos anteriores, os carnavais ocorreram na Europa, onde o rei poderia trocar de roupa, e a senhora piedosa – uma bruxa. Liberar sua sombra sem preconceito para os outros \u00e9 a melhor maneira de libertar sua tigela lotada.<\/p>\n
O mundo moderno ganhou um ritmo louco. Correr, correr, correr … publicidade de telas, p\u00f4steres, showcase nos chama para fazer compras, nos atrai com promo\u00e7\u00f5es e descontos, pressiona a culpa: e voc\u00ea comprou presentes para pais, filhos. \u00ab\u00a0Nos feriados, estou procurando uma quinta esquina para se esconder\u00a0\u00bb, admite Vlad, 38 anos,. -SoCium requer a agita\u00e7\u00e3o: cozinhe, colocado na mesa, possivelmente receba convidados, ligue para algu\u00e9m, parabenize algu\u00e9m. Decidi que era melhor ir ao hotel no litoral nas f\u00e9rias, onde voc\u00ea n\u00e3o pode fazer nada, apenas esteja com o meu amado. \u00ab\u00a0.<\/p>\n
E Victoria, de 40 anos, tamb\u00e9m costumava ficar sozinha nesses dias: ela recentemente se divorciou e parou de entrar em empresas familiares. \u201cE ent\u00e3o comecei a encontrar neste sil\u00eancio a oportunidade de ouvir o que realmente quero, penso e sonhe como vou viver\u201d.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 muito costume fazer um balan\u00e7o antes de nosso anivers\u00e1rio e fazer planos para o futuro. \u00ab\u00a0Mas qualquer uma pequena empresa, \u00e9 necessariamente reduzida ao departamento de contabilidade e o or\u00e7amento do pr\u00f3ximo ano \u00e9 criado\u00a0\u00bb, diz Alla Herman. – Ent\u00e3o, por que n\u00e3o fazer o mesmo em sua vida? Por exemplo, durante a celebra\u00e7\u00e3o do Ano Novo Judaico, \u00e9 costume realizar \u201cdias de sil\u00eancio\u201d – ficar sozinho com voc\u00ea e digerir a experi\u00eancia e as emo\u00e7\u00f5es acumuladas \u201d. E n\u00e3o apenas para digerir, mas tamb\u00e9m aceitar vit\u00f3rias e falhas. E isso nem sempre \u00e9 divertido.<\/p>\n
\u201cMas esse \u00e9 o significado sagrado dos feriados quando os opostos s\u00e3o encontrados. Um feriado \u00e9 sempre dois p\u00f3los, \u00e9 o fechamento de um est\u00e1gio e a abertura de um novo. E muitas vezes \u00e9 precisamente hoje em dia que estamos experimentando uma crise – explica Alla German. \u201cMas a capacidade de experimentar essa polaridade nos permite experimentar a catarse, decifrando um profundo significado nela\u201d.<\/p>\n
O que ser\u00e1 o feriado, divertido ou triste – nossa decis\u00e3o, Denis Naumov est\u00e1 convencido: \u201cEste \u00e9 o momento de escolha: com quem eu quero come\u00e7ar um novo est\u00e1gio da vida e com quem n\u00e3o. Se sentirmos que precisamos ficar sozinhos, temos o direito. Ou realizamos uma auditoria e lembramos aqueles que prestaram pouca aten\u00e7\u00e3o ultimamente, aqueles que s\u00e3o queridos, ligue para eles ou visitam -os. Fazer uma escolha honesta para voc\u00ea e para os outros \u00e0s vezes \u00e9 a mais dif\u00edcil, mas tamb\u00e9m o mais recursos \u201d.<\/p>\n
Por exemplo, uma vez decidir e pare de esperar, como na inf\u00e2ncia, milagre e magia, e crie -o com suas pr\u00f3prias m\u00e3os. Como Daria de 45 anos faz isso. \u201cAo longo dos anos, aprendi a incluir um feriado interno. Solid\u00e3o? Bem, ent\u00e3o vou pegar um zumbido nele. Fechar? Ent\u00e3o, vou me alegrar com a comunica\u00e7\u00e3o com eles. Algu\u00e9m novo veio? Bem, legal! Eu parei de criar expectativas. E \u00e9 t\u00e3o bom!\u00a0\u00bb<\/p>\n
Como n\u00e3o ofender entes queridos?<\/h2>\n
Muitas vezes, as tradi\u00e7\u00f5es familiares prescrevem f\u00e9rias com a fam\u00edlia. \u00c0s vezes concordamos com a culpa: caso contr\u00e1rio, eles ser\u00e3o ofendidos. Como concordar com os entes queridos e n\u00e3o estragar suas f\u00e9rias?<\/p>\n
\u201cEu sei muitas hist\u00f3rias quando os filhos adultos s\u00e3o for\u00e7ados a passar f\u00e9rias com pais mais velhos de ano para ano. Ou reunir -se na mesma mesa com parentes, porque \u00e9 habitual na fam\u00edlia. A viola\u00e7\u00e3o dessa tradi\u00e7\u00e3o significa ir contra \u201d, explica Denis Naumov. – E n\u00f3s pressionamos nossas necessidades em segundo plano para o bem das necessidades dos outros. Mas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o ditas inevitavelmente surgir\u00e3o na forma de r\u00e9plicas picantes ou at\u00e9 brigas: afinal, para se alegrar quando n\u00e3o estiver alegre, \u00e9 muito dif\u00edcil.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 apenas poss\u00edvel mostrar ego\u00edsmo saud\u00e1vel, mas tamb\u00e9m \u00fatil. Muitas vezes parece que os pais n\u00e3o v\u00e3o nos entender se falamos francamente com eles. E iniciar a conversa \u00e9 muito assustador. Na realidade, uma pessoa que amorosa adulta \u00e9 capaz de nos ouvir. Entenda que os valorizamos e definitivamente viremos outro dia. Mas queremos passar este novo ano com os amigos. Concordar e conversar como adulto com um adulto \u00e9 a melhor maneira de evitar culpa por sua parte e insultos por outro \u00ab\u00a0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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